一般クラス
- 2023.12.06 ｜ 2024年1月スケジュールを掲載いたしました。
- 2023.11.10 ｜ 2023年12月スケジュールを掲載いたしました。
体操初心者、運動不足、筋トレや柔軟性UP…
一般クラスは大人の夢を叶えるクラス！
タンブリングを通して新たな自分と仲間に巡り逢いましょう！
タンブリングを通して新たな自分と仲間に巡り逢いましょう！
生活の中で、技を披露できるように！
「マットの上だけでなく、普段の生活の中で技を実施できるレベルまでになること」が主軸のプログラムです！
基礎の技のほか、様々な技を習得！
指導内容は器械体操の床運動をベースに、基礎の技から宙返り技や連続技などの高度な技まで指導いたします。
大きなモニターでフォームチェック！
練習の様子を大きなモニターに映し出し、自分自身のフォームをチェックしながら練習することができます！
おひとりおひとりのレベルに合った練習を実施！
未経験でも安心してご受講いただけます！
レッスンの流れ
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● 準備運動
軽い運動で体を温めて、柔軟からしっかりとやっていきます。
体の硬い人は講師がお手伝い。
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● 補強（筋トレ）
体操で使っていく筋肉を目覚めさせるために、自重での筋トレを行います。
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● 基礎運動
前転や後転などの基礎的な動きをしっかりとマスターしていきましょう。
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● 課題練習
バク転や宙返り、側宙や連続技など各自やりたい技を練習していきます。
スケジュール・料金
対象
10歳～大人まで！
＊対象外の年齢の方はご相談に応じます。
料金
● 月謝：16,500円
● 入会金：10.000円
(税込・保険料込）
体験実施中
3,000円（税込）でご参加いただけます。
● 体験時間：2時間
未経験OK！
個々のレベルに合わせた練習で、体操初心者の方でも安心です！
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● 月曜 19:30〜21:30
● 火曜 19:30〜21:30
● 土曜 14:30～16:30、17:00〜19:00
● 日曜 12:00〜14:00
2023年12月 月曜クラス - 12/04（月） 12/11（月） 12/18（月） 12/25（月） 火曜クラス - 12/05（火） 12/12（火） 12/19（火） 12/26（火） 土曜クラス 12/02（土） 12/09（土） 12/16（土） 12/23（土） 12/30（土）休 日曜クラス 12/03（日） 12/10（日） 12/17（日） 12/24（日） 12/31（日）休 ● 12/30（土）、31（日）はお休みです2024年1月 月曜クラス 01/01（月）休 01/08（月） 01/15（月） 01/22（月） 01/29（日） 火曜クラス 01/02（火）休 01/09（火） 01/16（火） 01/23（火） 01/30（火） 土曜クラス 01/06（土） 01/13（土） 01/20（土） 01/27（土） - 日曜クラス 01/07（日） 01/14（日） 01/21（日） 01/28（日） - ● 1/1（月）、2（火）はお休みです -
