タンブリングに必要不可欠な柔軟をしっかりとやっていきます。
体の硬い人は講師がお手伝い。

足を上げたりとパフォーマンス力を上げるトレーニングを行います。
メニューは日によって変わります。

前転や後転から転回などの技を行ってしなやかな動きを身に着けます。

各自レベルに合わせてバク転から宙返り、ロンダートからの連続技までやっていきます。